Miércoles, 28 Junio 2017 07:33

Reyes Coronel enseña en Espartinas a gestionar la ansiedad y el estrés en nuestra vida cotidiana Destacado

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La Casa de las Monjas fue el escenario en el que se mostraron las técnicas para afrontar las situaciones difíciles con positividad


La positividad es una de las mejores herramientas para afrontar los problemas y gestionar el estrés. Esta fue una de las enseñanzas que la acupuntora y kinesióloga Reyes Coronel destacó ayer a los asistentes a su conferencia en la Casa de las Monjas de Espartinas. La experta en el control de la ansiedad explicó el origen de las emociones y recordó la importancia de mejorar la calidad de vida y solucionar las patologías que se padezcan a través de la medicina natural y las terapias alternativas.

“Cómo controlar la Ansiedad y el estrés para ser más feliz” era el título de un conjunto de enseñanzas trasladadas en las que el punto de partida fue que la ansiedad puede empezar a cualquier edad y da la cara cuando somos mayores. Su inicio puede estar incluso durante la gestación, que es el periodo en el que se empieza a formar nuestro carácter. “Muchos traumas tienen su origen en situaciones estresantes vividas en el embarazo”, explicó Reyes Coronel.

La experta describió los distintos tipos de ansiedad, los clasificó en agudo, crónico y generalizado, y apeló a la Medicina Tradicional China y a la Acupuntura para trabajar las emociones y lograr el reequilibrio del cuerpo. Alertó de uno de los errores más comunes a la hora de luchar contra la ansiedad: los pensamientos negativos y tomar medicamentos. “En la consulta tratamos los síntomas, pero sobre todo la toma de conciencia”, recordó.

En cuanto al estrés, Reyes Coronel recordó que es una reacción natural ante situaciones que nos superan, y que el sentimiento más natural es sentir miedo ante todo aquello que está por venir. “La clave –dijo- reside en aprender de ese momento que nos ha tocado y cambiar nuestra mentalidad para mirar la situación, aquello que nos está pasando, de otra manera. Es muy importante la toma de conciencia con la realidad y buscar salidas prácticas”.

La experta apeló también al humor como herramienta para alcanzar el equilibrio. “La sonrisa es nuestro principal aliado para sentirnos bien cada día. Cuando recurrimos a ella tenemos éxito seguro”, explicó Reyes Coronel, que es enfermera desde el año 79 y trabaja en la Sanidad Pública. Ha desarrollado su actividad profesional en varios ambulatorios de la comarca, y desde hace 13 años montó su consulta privada, en la que ofrece a los pacientes tratamientos combinados basados en la medicina natural para superar sus problemas y enfermedades. Transformar la ansiedad en buen humor y enseñar a los que lo desean a mirar la vida con otros ojos son sus principales retos, y así se lo transmitió a los asistentes a su conferencia en la Casa de las Monjas de Espartinas.

Leído 711 veces Modificado por última vez el Miércoles, 28 Junio 2017 07:41